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Hypnose accompagnement perte de poids

Perfectionnez votre Avenir

Retreouver un poids santéIl est important selon moi, de commencer par expliquer que l’hypnose seule ne fait pas maigrir. On parle d’un « accompagnement à la perte de poids ».

Vous ne parvenez pas à dire non à un aliment gras ou sucré ? Le sport est devenu trop ennuyeux et n’avez plus envie d’y aller ? Vous n’arrivez pas à vous en empêcher. L’hypnose est une méthode célèbre qui peut vous aider à vous débarrasser de tous vos mauvais réflexes. Grâce à cette méthode, vous pouvez ainsi travailler la perte de poids sans risque et frustration. Changer certaines de vos habitudes alimentaires et votre rapport à la nourriture. Mais comment fonctionne l’hypnose pour maigrir ? Cette solution est-elle vraiment efficace ? Permet-elle réellement de faire pencher l’aiguille de la balance du bon côté ? Faisons le point sur cette méthode de plus en plus répandue.

Principe de fonctionnement:

Améliorer sa confiance en soiLe fonctionnement de l’hypnose pour maigrir est le même que celui de l’hypnose classique. L’hypnotiseur plonge le patient dans un état de conscience modifié et de relaxation profonde. Le but ? Le faire communiquer avec la partie subconsciente de son cerveau.  Et on met en place de nouveaux automatismes.

Lorsque la personne est plongée dans un état d’hypnose, le professionnel peut ainsi l’aider à changer son comportement. Et son rapport à la nourriture. Par exemple, le praticien peut la rendre indifférente aux aliments gras et hypocaloriques. Ou l’attirer davantage vers les légumes et les fruits. Si la personne considère une sucrerie comme une récompense, le praticien peut également changer cette vision. Durant une séance d’hypnose, l’hypnothérapeute travaillera donc avec le client sur les différents comportements qui font maigrir : arrêt des grignotages, pratique d’une activité physique, sensation de satiété…

A noter : l’hypnose en elle-même ne fait pas maigrir, mais elle vous aide à changer certaines de ses habitudes, à vous motiver et à mieux appréhender certaines situations (sorties au restaurant, courses au supermarché…).

Maigrir avec l’hypnose

Beaucoup de clients consultent parce qu’ils estiment, à tort ou à raison, qu’ils ont un certain nombre de kilos à perdre.

Parfois, la demande est simplement de ne plus avoir à penser à des aliments sucrés ou gras. Et à avoir la force de surveiller son alimentation. C’est une capacité qui existait et qui s’est perdue au fil des grossesses ou des soucis de la vie.

De la boulimie au solide appétit, du solide appétit à l’obsession du poids (justifié ou non), il faut traiter l’incapacité à tenir durablement des consignes diététiques raisonnables et apporter un soutien pour tenir la distance.Comment maigir

En cas de simple surpoids, les suggestions thérapeutiques portent sur :

  • Le comportement alimentaire : attirance vers les aliments naturels, ne pas céder à la sensation de faim
  • L’activité mentale : renforcer la détermination, la confiance en soi, lutter contre le stress et l’anxiété.
  • L’appareil digestif : des exercices de visualisation de l’œsophage, de l’estomac servent à amplifier la sensation de plénitude gastrique, à être vite rassasié.

Ces suggestions sont particulièrement intéressantes parce qu’elles montrent la possibilité d’obtenir par des mots des réactions physiques sur les organes sollicités. Par exemple, dans ce cas, l’estomac ressent des spasmes et des crampes suggérés qui gênent l’absorption alimentaire.

L’hypnose réalise ainsi un bon suivi de ces candidats à l’amaigrissement dont le chemin est parfois long (20 à 30 kilos) et chez qui la stabilisation est au moins aussi importante à obtenir que la perte de poids.

Traiter la boulimie avec l’hypnose

Les personnes ne supportent plus ces gestes qu’ils qualifient d’autodestructeurs, ces compulsions vers le sucré ou l’alcool qui se sont insidieusement installés comme des rituels obligés.

L’interrogatoire des personnes qui présentent plusieurs fois par jour des crises de boulimie suivies de vomissements, met bien en évidence ce trouble de l’utilisation du temps qui semble totalement réservé aux gestes compulsifs. Que de temps et d’énergie perdus dans le déroulement d’un rituel (gavage-vomir) qui était censé calmer, apaiser et qui se révèle encombrant et humiliant.

Trouble du comportement alimentaireLes vomissements répétés entraînent aussi des troubles physiologiques divers à type de gastrites, de carences vitaminiques et de fatigues répétées qui alertent les personnes.

Les exercices, nombreux, sont fonction des personnes, de leurs liens et rituels. Les suggestions sont au plus près de ce qui est rapporté verbalement. Chaque difficulté est un problème intéressant à résoudre. Chaque progrès, si modeste soit-il, est la preuve qu’un changement est possible.

Les séances d’hypnose sont rapprochées les premières semaines puis il y a un espacement en fonction des résultats. Nombre : cinq à dix séances + séances d’entretien si le besoin s’en fait sentir.

Les critères d’efficacité des séances d’hypnose ne sont pas uniquement ciblées sur la perte de poids, c’est la raison pour laquelle il n’est pas demandé aux personnes de se peser. Ce qui est attendu, ce sont des modifications plus larges sur la relation au corps et sur les liens aux aliments.

Le traitement de la boulimie est réalisable par l’hypnose. Cependant, il est souvent long et aléatoire. L’hypnothérapie permet d’approcher au plus près la personnalité de chaque personnes et de changer ses habitudes obsédantes.